Trainingslager St. Moritz/ Olympia Nominierungsvorschlag

Seit Donnerstag befinde ich mich im Höhentrainingslager in St Moritz.
Momentan läuft noch die Höhenanpassung und Eingewöhnungsphase.

Gestern Abend hat mich dann der Nominierungsvorschlag der Deutschen Triathlon Union erreicht und ziemlich sprachlos und zugleich überglücklich gemacht.
Die DTU schlägt mich dem Deutschen Olympischen Sportbund zur Nominierung für Rio 2016 vor.
Zusammen mit Laura Lindemann werde ich mein bestmögliches geben um Anne Haug während des Rennens auf Medaillenkurs zu bringen.
Darauf liegt nun mein ganzer Fokus hier im Trainingslager.

Die Endgültige Entscheidung trifft der DOSB am 12.7

Vielen Dank an alle die mir die Daumen gedrückt und unterstüzt haben.

Eure
Anja

Rennbericht Leeds

@ Joseph Kleindl

@ Joseph Kleindl


Neben der grandiosen Stimmung war das gestrige Rennen vom ersten bis zum letzten Meter für meinen jetzigen Leistungstand der absolute Anschlag.
Mein schwimmen war leider nicht gut genug um es in die erste Gruppe zu schaffen. Allerdings muss man sagen, dass das Schwimmniveau der ersten drei Mädels um Lucy Hall und Flora Duffy der Wahnsinn war.
Meine Bedenken im Hinblick auf die kurze Zeit um in die Radschuhe zu schlüpfen waren im Nachhinein unbegründet, es gelang mir doch recht schnell. Auf dem Rad nahm sofort Andrea Hewitt das Zepter in die Hand und drückte mächtig auf die Pedale. Die Strecke bot kaum Möglichkeiten um sich zu erholen. Die sieben Runden in der City von Leeds hatten es wirklich in sich – wellig, schnell und technisch sehr anspruchsvoll. Dennoch hielt ich mich stets vorne in der Gruppe auf und leistete das ein oder andere Mal Tempoarbeit.
Mit einem schnellen zweiten Wechsel konnte ich mich zwar anfangs vorne einsortieren allerdings für nicht lange. Es fehlen einfach noch die harten Laufeinheiten um „vorne“ mit dran bleiben zu können.
Am Ende ist es ein 24ter Platz geworden.

Jetzt heißt es vom Rennen erholen und dann motiviert in die nächste Trainingsphase zu starten.

Eure Anja

Raceday in Leeds

Morgen ist es so weit, die WTS macht zum ersten mal Station in Leeds.
Nach heutigem Streckencheck kann es losgehen.
Neben britischem Wetter, ist auch die Strecke nicht „ohne“. Direkt nach dem ersten Wechsel bleibt nur wenig Zeit (20m) um in die Schuhe vor dem ersten Berg zu schlüpfen. Mit einem Zubringer von 15km geht es anschließend zum Stadtkurs welcher mit ein paar Höhenmetern und vielen kurven gespickt ist.

Die Startliste ist zwar etwas dünner bestückt also sonst (nur 33Mädels), dafür ist es sehr hochwertig besetzt. Die Britinnen stellen fast Ihr komplettes Team und auch die Gesamtführende Flora Duffy sowie die amtierende Weltmeisterin Gwen Jorgensen stehen an der Linie.

Ich bin gespannt was auf mich zu kommt und freue mich gesund an der Startline zu stehen.
Verfolgen könnt Ihr das Rennen wie immer auf Triathlon.org. Racetime ist um 14Uhr.
Drückt mir die Daumen.

Eure Anja

Bundesliga Kraichgau

Zurück im Wettkampfmodus.
Auch wenn das Rennen mit vielen kleinen Fehlern von statten ging, so kann ich doch einigermaßen mit Platz 14 zufrieden sein.
Pünktlich zum Start setze Regen ein und wurde beim Rad fahren nicht gerade weniger.
Mein Schwimmen war leider nicht gut. Die ersten 300m kam ich einfach nicht „in die Gänge“ und war mitten in der Prügelei. Erst nach und nach konnte ich mich frei schwimmen und führte die Verfolgergruppe mit ca 15sec Rückstand auf die Spitze aus dem Wasser. Nebenbei gesagt, hatte ich auch schon bessere Swim/Radwechsel. 🙁
Beim Rad fahren habe ich viel und hart gearbeitet um die Spitzengruppe einzufangen- was auch eingangs der dritten Runde von vier geklappt hat.
Danach ließ ich nicht locker und machte weiter Tempo.
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Der zweite Wechsel war katastrophal und darf mir eigentlich nicht passieren. Ich rannte an meinem Wechselplatz vorbei und merkte es leider viel zu spät- der Rückweg mit den entgegenkommenden Mädels ist alles andere als optimal (für beide Seiten- sorry). Mit größerem Rückstand ging es dann auf die Laufstrecke. Zu Beginn noch sehr mühsam aber ab km2 kam ich dann immer besser in Schwung und so sammelte ich noch ein paar Mädels ein. Platz 14 im Einzel und mit dem Stadtwerke Team Witten auf Platz 5.

Bis auf die kleinen Missgeschicke bin ich wieder zurück und mein Körper ist nach der längeren Krankheit belastbar.
Next Station WTS Rennen in Leeds kommenden Sonntag

Viele Grüße
Eure Anja

Training im vollen Gange

Nach der Rückkehr von Yokohama war zunächst nochmals ein Arztcheck angesagt und auch das Training verlief noch ruhig.
Ende der Woche gab es dann endlich grünes Licht und seitdem bin ich wieder in einem gutenTrainingsalltag angekommen. 🙂
Und auch meine weitere Saisonplanung hat wieder Form angenommen.
So werde ich am 4.6 beim Bundesliga Rennen im Kraichgau starten und eine Woche später beim WCS Rennen in Leeds. Anschließend geht es für längere Zeit nach St. Moritz ins Höhentrainingslager.

Auf bald und Viele Grüße
Eure Anja

Ps: weiterhin offen ist die Entscheidung welche Athletin neben Anne Haug nach Rio fahren wird, eine endgültige Entscheidung fällt der DOSB erst am 12.7.

Mehr war nicht drin

Alles gegeben und am Ende froh, überhaupt gefinisht zu haben.
Das Ergebnis beim Olympiaquali Rennen in Yokohama ist natürlich alles andere als super und spiegelt definitiv nicht die Leistung wieder, die ich mir über den Winter antrainiert habe. Aber am Ende kann ich nichts daran ändern, sodass „nur“ ein 50 Platz zu buche steht.
Das Schwimmen im 21 Grad warmen Meer lief überraschend gut, ich kam als erste Deutsche nur knapp hinter den ersten Mädels aus dem Wasser. Beim Radfahren bildete sich schnell eine 40 köpfige Gruppe die bis zum 2ten Wechsel auch Bestand haben sollte. Kontrolliert fuhr ich im Feld mit und versuchte mich aufs laufen vorzubereiten. Nach dem Wechsel spürte ich, dass es ein langer/ zäher Lauf werden sollte (dies war mir und auch dem Trainier aber schon vor dem Rennen klar!). Am Ende war es reine Willensstärke ins Ziel zu kommen. Ich habe trotz schlechten Voraussetzungen alles gegeben und kann mir nichts vorwerfen ich habe es zumindest versucht!
Als nächstes steht für mich eine Komplettgenesung auf dem Plan. Die weitere Planung ist somit noch offen.
Da auch keine andere deutsche die Olympiaquali (Top 8) erreicht hat, liegt es nun am Verband/ DOSB eine Entscheidung bzgl. einer Teilnahme an den Olympischen Spielen zu entscheiden.

Vielen Dank an meine Familie, Trainer (Erich, Dan), Physio Team, Sponsoren und Freunde, die mir die letzten Jahre die Treue gehalten haben und mich auf meinem Weg begleitet haben. Ich werde Euch auf dem Laufenden halten, wie es weiter gehen wird. Die Tür für Rio ist noch nicht verschlossen…
Ergebnisse

Bleibt gesund!
Euere Anja

Die letzte Vorbereitung ist abgeschlossen…

und das Material bereit.

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Morgen ist es soweit, beim WTS Rennen in Yokohama wird um die letzten zwei verfügbaren Olympiastartplätze bei den Damen gekämpft.
Auch wenn meine Vorbereitung alles andere als rund lief, bin ich am Start und werde mein bestmögliches abrufen und nicht kampflos aufgeben.

In diesem Sinne, verfolgt das Rennen live unter triathlonlive.tv. Gestartet wird um 3Uhr am Samstag früh.

Volle Kraft voraus
eure Anja

Vertrauen ist gefragt

Leider kann ich immer noch nicht von einer 100%igen Genesung schreiben. Zwar bin ich wieder im lockeren Training und am Wochenende waren ein paar schnelle Meter auf dem Plan, aber es läuft alles andere als Rund. 🙁

Die Reise nach Yokohama werde ich dennoch antreten. Zwar habe ich vor Südafrika geschrieben, dass ich nicht mehr an den Start gehen werde, sollte ich nicht fit sein.
ABER das Rennen ist die letzte Chance für die Olympiaquali. Es ist alles andere als optimal aber vielleicht erinnert sich mein Körper an ein paar gute Einheiten von Mallorca, denn es heißt nicht ums sonst „Der Glaube versetzt Berge“.

In diesem Sinne drückt mir doppelt die Daumen!
rio ringel

eure Anja

Geduld ist gefragt

Leider streikt meine Gesundheit immer noch. Der Infekt hält sich hartnäckiger als angenommen und zwingt mich immer noch zur Pause.
Nicht gerade einfach im Kopf positiv zu bleiben. In drei Wochen steht die letzte Chance zur Olympiaqualifikation in Yokohama an.

Zum hoffentlich baldmöglichen Wiedereinstieg in das Training werde ich mich unter ärztlicher Kontrolle des IAT´s in Leipzig begeben.

Eure
Anja

Holprige Woche

Leider hat mich Anfang der Woche eine Erkältung lahm gelegt. 🙁
Das Rennen in Cape Town am 24.4 findet somit ohne mich statt.
Im Hinblick auf die Olympiaquali in Yokohama haben wir denke ich die richtige Entscheidung
getroffen. Ich habe schon einmal den Fehler gemacht,
nicht 100% einsatzfähig zu starten und wurde mit einer längeren Pause „bestraft“.
Diesen Fehler kann man einmal machen, ein zweites Mal ist schlicht weg Dummheit-
ich habe daraus gelernt.

Somit heißt es erstmal Beine hoch und auskurieren. Bekanntlich wächst ja in der Pause der Muskel– hoffentlich auch bei mir. 😉

Bis dahin
Eure Anja